Hepi besday my husband

hepi besday salah sorang org yg plaing sy sayang ... husband sy yang ke 29tahun ...

Officially married

Assalamualaikum...

Lama tak mengupdate blog ni .. alhamdullilah saya officially married with orang yang tersayang..pada 2.2.2013 and manjlis resepsi pada 3.2.2013 .. alhamdullilah semuanya berjalan dengan lancar ... dan sangat memenatkan..hehehe :) ... lagi best bile cuti saya diapprove kan oleh bos bos kesayangan saya start dari khamis .. 31/1/2013 sampaila 13/3/2013 ... lame x? hehehhe...lebih kurang dua minggu termiasuk cuti wilayah & tahun baru cina. honeymoon maybe gi esok .. penat call semua and kebanyakkannye penuh .. :(

SAYA DAH TURUN BERAT BADAN

YAY!!!! post paling poyo la kan ... ekekekeke :)

CARA NAK KURUS CEPAT DAN TAK PERLU UBAT ATAU MINUMAN KESIHATAN YANG MESTI ADA EFFECT

Assalamualaikum,

Hari ni saya nk share cara cara pemakanan / rutin harian yang baik khas untuk sesiapa yang ingin kurus tapi tak perlu minum minuman kesihatan yang menjanji kan kurus tapi kandungan yang berbahaya atau kurus sekejap e lepas tu naik balik .. nak tak ? murah sbb takde kos pelangsingan , tak menggunakan krim sapu yang kompem ckp akan kurus dalam sebulan. Berminat ? minat je tak cukup la kan .. kene effort la sikit .. saya kompem kalau ikot cara ni , kompem berjaya sebulan dah nampak hasil ... macamana saya tau ? sebab saya dah cuba dan cara pemakanan ni simple dan di advise oleh dr pakar .

1) solat jangan tinggal (takde kene mengena dengan kurus ? mmg takde kene mengena , tapi kalau kamu solat berdoa , jauhkan dri peyakit almaklumla kalau badan besar kemungkinan mengidap penyakit amatlah tinggi ) ,lagi satu solat ni macam exercise jugak ...supaya kita pandi mengatur masa. jangan jadi pemalas.ni kalau cakap lelebih kene kuar hadis pulak..ehhehehe

2) Makan makanan yang sihat - tak mengandungi kolestrol /  makanan yang tarikh luput lama - kicap/sos-kene jauhkan. Paling penting makan ikan(dibakar/kukus/stim sahaja-goreng tak boleh  /ayam kampung sahaja -ayam bandarr sudah di cucuk cepat gemok .

3) buah buahan ( untuk perempuan buah yang paling bagus adalah buah yang berkaitn dengan beries - strawberi/anggur dll . selain itu belimbing besi /kiwi/buah naga merah-paling merah paling bagus - kene makan sekurang kurang 2 jenis setiap hidangan (sangat penting )

4) exercise paling penting - sebulan sekali je , banyak la kamu melantak kemain lagi nak exercise sebulan sekali..SEHARI SEKALI -1 JAM . aah dengar je 1 jam trus lemah semangat la kan.. ok kalau tak larat sangat ..30 min pon jadi la..tapi hari2 YE HARI HARI jangan skip walaupon kamu senaman dalam tandas.
exercise tak susah pon , xpayah pergi gim. macamana caranye..ade bilik tak ? masuk dalam bilik ha lari setempat tengok cermin..set masa. ha tengok lemak tu bergerk2 ..benci .. ha buat banyak2 cukup timing tido ..kompem tidor tak dengkur lagi..sebabnye salurn pernapasan kamu semakin bagus kalau lemak dah kurang.

5) PIKIR POSITIF .

+ nanti next time saya akan bagi cara pemakanan paling simple...kalau nak kurus jom try kalau tak nak .. lantak kamu la .. +

testing

as salam..apa kabar sumer..lame rasenyer tak mengupdate blog..date dah semakin dekat ,banyak persiapan yang tak sempat saya update ..insyallah, kalau xde halangan saya cuba update utk bride to be ,nnti bolehla survey surveyy ..♥♥

HAPPY NEW YEAR 2013

As salam

Happy new year semua.... walaupun dah terlmbat tapi still nak cakap jugak :)

lama sangat tak mengupdate blog ni, bukan aper.. sangat sangat buzy dengan kehidupan seharian nak2 tarikh kawin semakin dekat... rase macam serm seram sejuk gitu ...hahahhaha...

nanti sy update perkembangan diy saya utk perkahwinan ..untuk tatapan kami akan datang ... ehehe... (poyo)

hari sangat penat ... tapi ku gagahkan jua  meniti kehidupan ini...eceh ...

ok .. see u .. peace yo !

PRINTABLE AFFORDABLE CUTE DESIGN

PRINTABLE AFFORDABLE CUTE DESIGN
info credited to :giverslog


Printable Lunch Surveys

Click to download all three pages: Printable Lunch Surveys

Silly Putty is 13 Ounces or Less (+ Printable Label)

Either Download from DropBox by clicking here: Mailing Label
or download here: Printable Fold-over Labels (3357)

and incase you’d like to see a little more, here is my favorite fun mail inspiration from the archives (or see it all right here):

Printable Teacher Thank You Notes

I was up early this morning putting together some thank you cards for my daughter’s class to color for her teacher. I thought these might come in handy for you too, so I’ll include them here. You can download each by clicking on the link below the image. Then put your kids to work coloring and doodling. (I tried to give you the easy job.)

Either click here to download from DropBox:
Printable Teacher Thank You Note, Cake
Printable Teacher Thank You Note, Crown
Printable Teacher Thank You Note, Ribbon

Or click here to go to Scribd and download all the images as a pdf file.

(helpful downloading hints: You  might have to right click and choose “save link as”or “download linked file.”)

Download from Dropbox: Printable Teacher Thank You Note, Cake
or download here: Printable Teacher Thank You, cake (3867)

Download from DropBox: Printable Teacher Thank You Note, Crown
or download here: Printable Teacher Thank You, crown (2395)

Download from Dropbox: Printable Teacher Thank You Note, Ribbon
or download here: Printable Teacher Thank You, ribbon (2026)

For more teacher appreciation gifts kids can make, visit here.
For more teacher gift ideas, visit here.